返回首页
当前位置: 主页 > 经络养生 >

化瘀通络 艾灸还你好气色

时间:2015-04-21 09:21
  

 好气色往往反映出健康的身体状况。如出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹,往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸有助从内而外调出好气色。

合谷 合谷位于手背第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位,可疏通局部经络气血,具有治疗面部病症的作用。

背部腧穴 膈俞,在第7胸椎棘突下,旁开1.5寸处。肝俞,在第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处。肾俞,在第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。

水分 脐上1寸。此穴可助收腹消脂,同时可消除水肿。

三阴交 在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。

每次艾灸10~15分钟,每天一次。艾灸距离穴位3~5厘米,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。 

 

 

------分隔线----------------------------
推荐内容