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怎么拍打经络养生 胡乱拍打害处大

时间:2017-04-26 00:16
  

【导读】平时我们经常会看到一些老年人在小区或者广场上怕打自己的身体,这其实是通过拍打经络来达到养生的目的。那么究竟怎么拍打经络养生呢?小编提醒,胡乱拍打害处大!

经络拍打有很大的好处的,可以缓解疾病,可以治病预防疾病,对肾脏有保健养生的功效。但是经络拍打并不是随便就可以拍打的,必须要有技巧,不然会很容易伤害身体健康的。经络拍打一定要去正规的医院。

乱拍乱打

手法太重或致“内伤”

“拍打经络曾经流行过一段时间,例如著名的‘敲胆经’就是一种经典的拍打疗法。”专家表示,拍打疗法是推拿的一种,操作简便,其理论基础是中医的经络穴位理论。中医认为,经络是气血运行的渠道,拍打经络和穴位有助于保持经络通畅,以达到有病治病、无病防身的作用。


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虽然拍打经络操作简单易学,但也存在一定的危险。“坊间存在不少以拍打疗法为主的医疗保健馆,拍打受伤的案例不少见。”专家说,拍打疗法与刮痧类似,一些治疗要求拍“出砂”,并认为“出砂”的效果更好。但很多治疗师手法太重,如拍打驱寒气,拍打过重会伤了肺气。因此,不建议随便到医馆进行拍打治疗。

四肢拍打

多用实掌拍、捶打、点击

“中医认为,经络与脏腑之间存在对应的关系。因此,拍打相应的经络,对相应的脏腑具有保健作用。”专家表示,现在经络的拍打主要是四肢。


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最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络。例如手太阴肺经,对应的脏腑是肺部;手阳明大肠经,对应的脏腑是大肠等。当这些脏腑受到邪气入侵时,例如出现咳嗽、有肺部疾病,或者肠胃不适时,拍打这些经络,有助于“祛邪扶正”。

另外,《黄帝内经》中提到“肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪气,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀(大腿根部);肾有邪,其气留于两腘(膝盖后部)”。专家说,有心肺方面的疾病,可以拍打两肘的肘窝;肝不好的人群,可以拍打两侧腋下;脾胃不好的人,可拍打两侧大腿根部内侧;而肾不好的人群,则可以多拍打膝盖后面的膝盖窝。

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