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孕妇穴位按摩 孕妇可以多按摩这四个穴位

时间:2017-06-14 01:19
  

【导读】孕妇穴位按摩怎么做?穴位按摩是很好的一种疗法,那大家知道孕妇穴位按摩该怎么做吗?今天小编就老跟大家聊聊孕妇穴位按摩,孕妇可以多按摩这四个穴位。

孕妇穴位按摩

缓解孕吐:内关穴

穴位:位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。


按摩法:以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉。

缓解小腿抽筋:太冲穴

穴位:位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

按摩法:孕妇坐在沙发或椅子上,腿部伸直,将脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。


孕妇穴位按摩

缓解头痛、改善失眠:攒竹穴

穴位:位于眉毛内侧的开端,即眉头和眼眶的交接处。

按摩法:孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

缓解腰酸背痛:肾俞穴

穴位:第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处,即从肚脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在。

按摩法:脊椎两侧有多处穴位,准爸爸可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击孕妇背部。

穴位按摩对孕妇感冒有用吗

一般认为孕期如果感冒了最好不要用药物进行治疗,因为很多药物都会影响到胎儿的正常发育的。所以建议采用中医的治疗方法缓解孕期感冒的疸,而穴位按摩也被称为一种治疗感冒的最好方法。

双手合掌,用发热的手指揉搓鼻子中的印堂穴直至迎香穴。


印堂穴位于眉尖的位置,迎香穴在大概离鼻翼两侧1.5厘米的地方。按摩此穴位可以促进鼻周围的血液循环,保证气血畅通,减少病菌的侵入,缓解感冒的症状。

按住迎香穴,并分别按照顺时针和逆时针的方向进行按摩,直至鼻尖有酸胀的感觉,中医认为迎香穴也叫治风之穴,因此经常按摩此穴位可起到祛风止寒的作用,可以提高机体的抗菌抗病能力。

按摩合谷穴位清热解表,理气开窍。合谷穴位于双手之上,具体的按摩方法是,把手的拇指、食指并拢,然后肌肉最高的点就是合谷穴了。


孕妇穴位按摩

两只手都有一个合谷穴,在按摩的时候可以先用一只手的搦指按压住另一只手的合谷穴,在指压的时候按顺时针的方向进行按摩,进行反复的转动按摩,按摩到手有酸麻胀痛的感觉时在换另一只手按照同样的方法进行按摩就可以了。

因为产妇的体质差,所以比正常人更容易感冒,而经常按摩合谷穴就可起到通经活血,清热解毒,可进一步预防感冒的问题。

搓摩脸部:在感冒的高发季,先将自己的两只手搓热了。具体的做法,两手手心相向反复进行按摩,直至手感到热热的感觉之后,然后把手掌的指尖按住额头,两手从上往到下顺着鼻子两边进行搓摩,直到有感觉到脸发热就可以了。

搓脸是最常见的一种保健方法。其可直接促进脸部的血液循环,同时也可以帮助打开脸部所对应的经脉和穴道,进一步起到增强抵抗力,缓解感冒的作用。

原则上说孕妇感冒了建议最好不要吃药,但是如果说已经很严重了,就要考虑用药物治疗的方法进行治疗,当然了最好到正规的医院进行检查治疗同时并告诉主治医生,自己的一些妊娠情况。

事实上对于准妈妈而言在感冒还没有发展到非利用药物治疗的时候,其实是可以利用一些保健方法将感冒的问题更好的解决的。

比如说感觉快要感冒了,就要比平时更注意多补充水份,注意多休息,同时可适当的吃一些蔬菜水果,多注意保暖等等。


孕妇腰疼这样按摩

滚法

用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力,附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上,此为滚法。本法压力较大、接触面积较广,适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位,常用于治疗运动损伤及消除肌肉疲劳。

方法:用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上;通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上。


孕妇穴位按摩

摩法

用示指、中、环指指面或手掌面着力,附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。刺激轻柔缓和舒适,常用于按摩的开始,以减轻疼痛或不适;常配合揉法、推法、按法等手法,治疗脘腹胀痛,消化不良,痛经等病症。

方法:用示指、中、环指指面或手掌面省力,附着于被按摩的部位;肘关节要微屈,腕关节要放松,指掌关节自然伸直,轻轻放在体表上;腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。

以上就是小编为大家介绍的孕妇穴位按摩,更多养生咨询请关注:。

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