长时间眼睛涩痛怎么办 眼睛涩痛的原因

　　眼睛是心灵的窗户，也是发现美的途径，眼睛带领我们领略世界的美好。同时，眼睛也是最脆弱的部位，使用过度或者不当使用都会导致眼睛不适，眼睛干涩酸痛就是常见的问题，一起来看看怎么解决眼睛涩痛吧。 　　眼睛干涩的8大原因 　　1长时间哭泣导致眼睛干涩 　　如果长时间的哭泣或者流泪，会给眼睛带来很大的负担，导致水分流失，造成眼部不适，干涩酸痛。 　　怎么应对：在这种情况下，过段时间眼睛干涩的现象会慢慢好转，平时要注意调节情绪，保持心态平和。 　　2缺乏维生素A导致眼睛干涩 　　如果人体缺乏维生素A，眼睛会感到发干、发涩，极易产生疲劳感，严重时眼白表面干燥、皱缩，还会出现夜盲症。 　　怎么应对：日常应注意补充维生素A，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、大枣、杏子、苹果等。 　　3长时间戴隐形眼镜导致眼睛干涩 　　隐形眼镜毕竟是外来物质，不宜长久配戴，长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等，如果没有得到及时的缓解，会导致眼部感染，造成眼球发炎的风险。 　　怎么应对：眼睛干涩的人最好避免佩戴隐形眼镜，如果要戴的话，一天佩戴的时间不要超过8小时，一个星期最好有三天佩戴框架眼镜。 　　4游泳导致眼睛干涩 　　游泳后眼睛干涩、酸痛是很常见的现象，特别是长时间游泳，因为很多游泳池中的游离性余氯超标，这对于眼部会产生刺激作用，游泳后就会出现眼睛干涩、皮肤瘙痒、头发打结等情况，或者是由于一些游泳者自身带来的细菌、病毒、沙眼衣原体等诱发生物感染所引起的眼睛干涩、酸痛。 　　怎么应对：可以在医生的指导下用眼药水治疗，可选择含滋润营养成分的眼药水，可以缓解眼睛干涩、痒痛、酸胀及异物感等不适的情况。 　　5不注意用眼卫生导致眼睛干涩 　　当眼睛感觉有点不舒服时，人们习惯用手揉一揉，这样就会被手上的细菌所感染，出现眼睛干涩现象，因为手上的细菌非常的多，美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而导致各种眼病，特别是红眼病、沙眼等。 　　怎么应对：一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，最好将手用洗手液或者肥皂洗干净。 　　6细菌感染导致眼睛干涩 　　如果眼睛内进入异物，被细菌感染了，就会出现眼睛干涩，如常用手揉擦眼睛，风吹，眼妆没有卸干净等，都可能使细菌进入眼睛里，造成眼部干涩。 　　怎么应对：出门要避免风沙、泥土等进入眼睛，必要时可以戴上眼镜。卸眼妆的时候，要小心的卸干净，避免进入眼内，造成感染。 　　7眨眼次数少导致眼睛干涩 　　长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看，眨眼次数不够，使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，就会出现眼睛干涩的情况。 　　怎么应对：切忌“目不转睛”，平时多眨一眨眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次，能预防眼睛干涩、疲劳等症。 　　8用眼过度导致眼睛干涩 　　眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、眼睛干涩发痒等症状。如长时间阅读，看电视，上网等，容易造成视力疲劳，眼睛干涩等， 以及在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，或者是姿势不正确，离书本太近，均会导致眼睛干涩。 　　怎么应对：在连续用眼一小时左右后，最好闭上眼睛休息10分钟;避免在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，并保持与书本一尺的距离，不要让眼睛一直处于疲劳的状态。 秋天天干物燥，身体容易上火，某些人可能会出现流鼻血的症状，如果一旦出现长时间的流鼻血，或者是经常性流鼻血，大家就需要警惕，及时就诊切勿在家处理。 　　鼻子经常流鼻血的原因是什么 　　专家指出，天气干燥、挖鼻、鼻腔炎症、外力碰撞、鼻腔异物、某些急性传染病、血液病、维生素C缺乏症等都可引起流鼻血。 　　外伤 　　鼻和鼻窦外伤可将前颅窝和中颅窝骨折、损伤筛前动脉及颈内动脉、一般出血多剧、危及生命、鼻或窦手术的血管损伤不及时处理或不处理，或挖鼻、鼻用力摆。剧烈的打喷嚏、鼻腔异物、鼻气管插管及鼻黏膜内的空气压力的急剧变化，可引起出血。 　　鼻腔和鼻窦炎症 　　各种鼻腔和鼻窦炎症均可因粘膜病变损伤血管而出血。 　　肿瘤 　　鼻、鼻窦或鼻咽部恶性肿瘤溃烂出血，早期常反复少量出血，晚期破坏大血管可致大出血，血管良性肿瘤如鼻咽血管纤维瘤和血管瘤出血一般较剧。所以说，对于流鼻血，不仅仅大量出血需要引起注意，小量的出血更应提高警惕。在发现有小量流鼻血时，必须仔细查找出血原因。 　　鼻中隔病变 　　鼻中隔各型偏曲、鼻中隔糜烂、溃疡或穿孔是出血之常见原因。 　　有不少的全身性疾病会引起流鼻血 　　如血管硬化、高血压、维生素缺乏、血液病、血小板减少等。因此，当流鼻血，不能只从局部找原因，还应进行必要的检查，对身体的真正原因。 　　流鼻血是几类疾病的表现症状之一，什么疾病会经常出现流鼻血，请注意： 　　心血管疾病 　　了解经常流鼻血是什么原因的问题时，心脑血管疾病方面的问题千万不能忽视，因为它也是导致流鼻血的主要原因。比如像高血压、动脉硬化症、肾炎，除此之外还有伴有高血压的子痫等，这些病症都会导致流鼻血。另外还有二尖瓣狭窄、胸腔或纵隔和颈部巨大肿块、肺气肿等病症，这些都是经常流鼻血的原因。所以患者在出现流鼻血的情况时一定要特别的注意，如果伴随有肺部疼痛以及高血压等情况的话，一定要进行进一步的检查。 　　急性传染病 　　还有一些小朋友也经常会出现流鼻血的情况，对于这一现象家长千万不要轻视，因为导致小朋友经常流鼻血的原因多半是一些急性传染病所导致。如果家长不提高重视的话，很有可能会因此而导致疾病的加重，甚至还有可能会威胁到孩子的生命。 　　血液疾病 　　在经常流鼻血是什么原因的问题上，血液疾病同样是不可忽略的一方面因素，临床研究发现血液疾病是导致流鼻血的原因之一。其中包括血有小板量或质的异常、凝血机制的异常等，这些病症一定要及时的进行治疗，否则的话会严重的影响到人体健康。 　　药物中毒 　　如果出现药物中毒的话同样会导致出现流鼻血的情况出现，比如化学药品及药物中毒，常见的有磷、汞、砷、苯等中毒，这些都是经常流鼻血的原因。因为这些化学药品会破坏造血系统的功能引起鼻衄，还有就是如果长期的服用水杨酸类药物的话，同样会导致凝血酶原减少而易出血。