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闲聊有助于老人心理养生

时间:2013-01-31 05:34
  

家长里短、唧唧喳喳的议论,多被认为是毫无意义的市井闲谈。然而美国心理学家的最新研究却表明,闲聊,即使是那种背后说人闲话的议论,都能有助于加强人们之间的友谊。无独有偶,中国的心理学家也有着类似的看法。闲聊有助于身心健康,尤其对老年人的好处是有科学依据的。

 

美国权威学术期刊《人际关系》6月号上的一篇论文阐述了闲聊的好处。美国俄克拉何马大学心理学博士詹妮弗·波森在进行了一系列实验性研究之后,发现了一个有趣的现象:当几个人在一起闲谈,甚至说别人坏话时,他们之间的友谊往往可以突飞猛进地发展。詹妮弗强调,说别人坏话虽不是好事,不该提倡,但闲聊的积极作用是不可否认的。所以,我们不必把市井闲谈一律认为是低俗有害的。

除了增进友谊,闲聊其实还有更多的好处。韩布新博士说,心理学有一种流派,主张在心理咨询的过程中,以倾听、倾诉为主要治疗手段。倾诉者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出来以后,心理痛苦和疾病也就减轻了大半。闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。

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