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老年人保健春节三忌

时间:2017-11-21 01:35
    春节快到了,又是合家团圆时。这个时候,最高兴的应该是翘首期盼了一年的老人们——您又可以见到自己的儿孙了。 在这温馨的日子里,您尽情的享受着浓浓亲情。不过与此同时,您也要注意自己的身体。   以下三点禁忌是老年人在春节期间特别需要注意的:   忌情绪激动   看到久别的儿孙,您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时,会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩,血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压、心脏病、脑动脉硬化等疾患,如果情绪过分激动,容易“乐极生悲”。   忌酒食过量   儿女回家过年,您一定准备了美酒佳肴。看着他们吃的高兴,您也胃口大开,吃的喝的比平时都要多。不过您一定得了解,老年人的消化功能减退,吃得过饱容易造成消化不良甚至急性胃肠炎等疾病。另外,老年人的肝脏解毒功能差,承受能力弱,饮酒稍过量即易醉;而且,老年人的胃粘膜萎缩,受到过量酒精的刺激易引起急性胃炎。因此,饮酒时小酌怡情,但千万不要过量。
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