近期感冒高发，在医院上班的我们也每天喝着感冒冲剂，大部分同事包括自己还是“中招”了。
感冒，对于每一个人来说是最常见的一种疾病，然而有一部分人往往会轻视感冒，殊不知进一步会引发肺炎，气管炎，病毒性心肌炎等疾病。然而对于感冒大家又了解多少呢？
感冒分为普通感冒和流行性感冒：
普通感冒是由鼻病毒，冠状病毒及副流感病毒等引起的一种呼吸道的常见病。起病较急，但一般—天痊愈。但冠状病毒感染可引起某些疾病的流行，如前段日子流行的非典型肺炎就是由该病毒感染引起的。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力，全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎，流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。归纳总结，普通感冒通常散发，而流感则是大规模爆发，光凭症状一般普通人还是难以区分，可上医院做个检查更安心。
我曾在心内科病房时，有位女病人让我印象极其深刻。那是第一次真正地接触并知道了病毒性心肌炎的可怕性。她入院时医生就给她开了病危通知，那时刚工作的我还很疑惑，不就是感冒么，怎么会这么严重。后来在护理查房时，听其父母说是因为前段日子工作特别忙，孩子晚上又要学开车，把身体给累着了，再加上感冒，想想就感冒么，就没特别在意，也就没有好好休息，最后就……当然很庆幸她最后能平安出院。
从此，我真正地意识到了感冒绝不可轻视。一拖再拖，病毒性心肌炎就会找上门来，并且病毒感染引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变，属于感染性心肌疾病。在病毒流行感染期约有%患者发生心肌炎。大多数患者经适当治疗后可痊愈，极少数患者在急性期因严重心律失常、急性心力衰竭和心源性休克死亡，部分患者可演变为扩张型心肌病。
既然感冒不能忽视，那我们平常应该如何做好预防工作呢？
一、平常应多做体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。另外多做体育锻炼也能起到愉悦身心的效果。雾霾严重或温度特别低时，可选择室内锻炼。年轻人更应该注意休息，保证睡眠时间不少于小时。
二、饮食应该多吃清淡的食物，以易消化和富含维生素的食物为主，要多饮白开水，保证每天000ML的水，少吃辛辣刺激性的，油炸的食物，少摄入高糖分高脂肪的食物。
三、室外活动尽量避开人群集聚，通风不畅的地方。室外可戴口罩手套。回家后可用淡盐水或清水清洗鼻腔，记住还要勤洗手。在室内，尤其是空气流动性差的室内，应每隔几小时就要开窗通气。条件允许，可在室内放置一个空气净化器。因为百分之八九十的感冒都是由病毒引起，而病毒极易吸附在空气中的颗粒物上。空气净化器过滤掉了空气中的颗粒物，自然也就阻断了病毒的入侵。
四、温差变化大的天气，要适时做好增减衣物。天冷更应该做好保暖工作。
五、接种流感疫苗，这是预防流感最经济、有效的措施。疫苗的接种能有效的抵制流感疾病对人体的入侵，提早接种疫苗能起到对流感预防很大的效果。