-健康网月日讯（作者 李柯叶）春暖花开的季节，谁都想拥有一次健康的旅行吧？！不过有人会问，如果我有健康问题但又想旅行时该怎么办？
专家表示，如果您有持续存在的健康问题(如，糖尿病或心脏病)，请向您的医生或护士咨询如何计划旅行。
有健康问题的人出去旅行，关键在于预先制定计划，并确保您带上所有可能需要的病历、药物和补给。携带一个清单并列出您使用的所有药物、剂量以及为何使用它们，这也是很重要的。
下面是针对糖尿病者旅行的特殊准备：
.全面的体格检查：出门前应进行必要的检查，针对目前的身体状况做好准备。检查的项目包括心电图、餐前餐后血糖、糖化血红蛋白、尿常规等项目。
.足够的降糖药物：旅行前备好足够的降糖药物，是保证旅行顺利的重要环节，无论是口服还是注射降糖药物，均应携带平常所用量的倍，备齐血糖仪、血糖试纸及注射器等用具。
.适量的水和食物：准备一些饼干、糖块，并随身携带于手提包内，以防由于误餐而导致低血糖的发生；准备足够的饮用水，口渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。
.注意体能变化：强调旅行中活动运动强度，根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉，劳逸结合。如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头痛、面色苍白时应中止旅行，以防意外发生。
.注意穿着宽松、舒适：糖尿病患者末梢神经感觉功能减退，所以旅游时应穿宽松舒适的鞋袜，避免足部受伤，形成糖尿病足。
.注意饮食卫生：严格注意饮食卫生，如发生急性胃肠炎症状，应停用降糖药物，监测血糖，补充足够液体，及时就地诊治。
.注意预防旅行病：晕船、晕车时旅行常见的不良反应，常引起恶心呕吐，严重者甚至脱水，对糖尿病患者非常不利，故应提前服药来预防。
.注意胰岛素的储存：温度过高或过低都可使胰岛素受到破坏，故应正确储藏，以保证用药安全。
在旅行时还应考虑哪些其他问题？
如果您即将前往：
.阳光充足或温暖的地区，请确保使用防晒霜和穿戴防晒衣物。大量日光照射可导致晒伤，并且会增加皮肤癌的风险。
.高海拔的山脉或地区，请向您的医生咨询如何避免生病。
.交通繁忙的地区，请牢记其他国家的交通规则常会有所差异。特别是在开车或过马路时，更要注意这点。