-健康网月讯(三墩院区 病区 苏婷)夏季，给人一种闷热难耐的感觉，有一句玩笑话，很多人都说“夏天的时候，自己的命，都是空调给的”这正说明，现如今的我们，在这样的节气里，空调对我们来说是多么的重要，家家户户都得开空调，甚至有的一天到晚都呆在空调房里，而长时间的处在空调下，多贪恋一丝丝的凉意都有可能给我们的身体带来不适。例如：皮肤干燥、四肢酸痛、感冒伤风、胃痛腹痛等。
夏季有什么方法对付的“空调病”呢?也许我们都不会想到，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。一、长时间吹空调加之室内外温差过大，很容易引起风寒感冒。主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，适当的时候来一碗姜汤，能有效的缓解一些感冒的症状。二、有些人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，可是早晨起床腹部和胃部开始疼痛，伴有大便溏泻的症状，这个时候喝一些姜汤，能驱散脾胃中的寒气，对一些平时脾胃虚寒的人，可以喝点姜枣汤(即姜和大枣熬的汤)，有暖胃养胃的作用。生姜侧重是补暖，大枣侧重是补益，二者搭配服用可以和胃降逆止呕，对治疗由寒凉引起的胃病非常有效。三、空调房里呆的时间长，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用，最大程度上的缓解疼痛。四、夏季因为长期呆在空调环境下，皮肤容易干燥，这时需要我们多饮水，随时补充水份，可以准备一个保湿喷雾，适当的给我们的皮肤做好保湿，毕竟干燥引起的一系列皮肤问题。
夏天是一个美好又绚烂的季节，映入眼帘的，满目的绿，或墨绿，或青绿，我们在享受这个美好时节的时候，也希望大家多注意关于夏季的预防养生，拥有一个健康的身体！