-健康网0月讯(三墩院区 病区 尤雪莹)你是否知道年发生在伦敦东区那轰动一时的开膛手杰克案件，恶名昭彰的凶手在残忍地剥夺了女性的生命之后便消失匿迹；你是否又知道潜伏在女性周围的城市杀手早已暗潮涌动，蓄势待发。用“城市女性杀手”这个词来形容它倒是一点也不夸张，为什么这么说呢，从00年开始，全球每年城市杀手的发生率以超过0%的速度增长，中国对全球的贡献率也每年都在不断增长。如果说大家都惧怕一个字“癌”，那么这位城市杀手就是导致女性提心吊胆的罪魁祸首。说到这里，大家也不难猜到城市杀手就是乳腺癌，是中国女性最常见的癌症。
大家都知道开膛手杰克的目标是具有针对性的，那么城市杀手的目标也是否具有针对性呢？据我所知，乳腺癌是存在一些高危人群的，如具有家族遗传史的女性；首次妊娠年龄大于三十岁或从未生育的女性；月经初潮年龄小于十二岁，绝经年龄大于五十五岁的女性；就连过于肥胖和不常运动都属于高危因素，一到休息日，就无所事事在家躺一天的我突然背后一阵发凉，乳腺癌真是防不胜防啊。
乳腺癌的首发症状是无痛性的单发肿块，早些时候大部分患者都是无意中发现肿块才去医院就诊，只有少部分是通过体检才发现问题开始接受治疗。这就说明了女性同志们对乳腺癌缺乏了一定的认识以及不够重视这个疾病。乳腺癌如此防不胜防，那我们是不是可以不防？不！当然不是。下面我就来教大家该如何去防，首先请不要吝啬的为自己添一面全身镜，在镜子面前不要害羞地仔细观察双侧乳房是否对称，外形是否存在异常，皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿等。这是基本的视诊。接下来是触诊，这时候需要你五指并拢用手指掌面及手掌前半部分放于乳房上触摸，查左侧时用右手，右侧用左手，不要抓捏，如果你用手一把抓会出现误把腺体当成肿块的场面。触摸顺序是逆时针由内上开始依次内下、外下、外上、乳晕区，不可遗漏。压迫乳晕，有否溢液排出及性质。检查锁骨上、下、腋窝淋巴结。每个月你都必须坚持不懈地自我检查，检查的日子推荐月经前后。
学会每月自检，学会每年体检，请广大女性同志们从现在开始对自己身体健康负责！