-健康网9月讯(十二区叶倩茹)生活中经常听到的一句话就是“多喝热水”，“感冒了多喝热水”“肚子疼多喝热水”“不舒服多喝热水”……生病了总会有人劝：多喝热水。水似乎成了包治百病的“万能药”。那么多喝热水到底是什么梗，有没有科学依据呢？
科学地来讲多喝热的确是有意义的
.补充身体所需的水分，同时加快体内废物的排泄。
.生病时多喝热水可以加快药物在体内的运输，快速发挥作用。
.促进机体细胞的新陈代谢，增强机体活力，进而分泌更多的抗体。
然而，事实上，热水并不是“万能药”，能包治百病。
哪些疾病是可以多喝热水呢？
.风寒感冒：
补充水分，加速血液循环，抗击病毒，有助于退烧。
.肺炎：
使药物快速到达病灶，消除炎症。
.感染性腹泻：
补充水分，防止脱水。
.胃肠道痉挛：
由于受凉、胃肠道蠕动造成的胃肠道痉挛，多喝热水可以有效缓解疼痛症状。
.原发性痛经(功能性痛经)：
原发性痛经发生时，多喝热水能起到活血化瘀、缓解疼痛的作用。其他合并器质性病变的继发性痛经不宜多喝热水。
哪些疾病是不宜喝热水呢？
.风热感冒：
不仅不能多喝热水，还要多喝凉水，食用凉性食物，以达到滋阴去火的功效。
.咽炎、扁桃体发炎：
上呼吸道肿胀发炎的疾病，热水会刺激发炎部位更加肿胀充血，凉水是较好的选择，水中加蜂蜜也有助于缓解病情。
但是！
无论是热水还是凉水，都要限制，不能随意喝。如肠易综合征、上消化道出血、肾病、肝硬化腹水、水肿的病人，多喝热水可能会加重病情。
注意啦！
.温度不超过0度。
.一次不过量
无论是热水还是凉水，都要限制，不能随意喝。一次性大量饮水容易造成低钠血症，水中毒。某些疾病如肠易综合征、上消化道出血、肾病、肝硬化腹水、水肿，多喝热水可能会加重病情。
.喝水要个体化
正常人一次性饮水在00-00ml为佳。由于个体存在差别，要根据自身情况适当补充水分。