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老人胃口差怎么办 保证口腔健康能缓解这个问题

时间:2022-09-11 00:23
  

 

  老人吃饭的时候和年轻人不一样,经常会有吃不下去,或者食量很少的问题。老人胃口差怎么办?很多子女都会有这样的疑问,不知道该怎么办。老人吃什么好?有一些食物是更加适合老年人来吃的,带着疑问,让我们一起来看看吧!

  老人胃口差怎么办

口腔健康

  有的老人胃口不好,吃的非常少,其实不是自己不想吃,而是没法吃。在上了年纪之后,多数人都会出现掉牙齿、牙齿缺损、牙疼等问题,口腔问题多,导致无法好好的吃饭。而且多数老人没有意识到口腔健康的重要性,不会去积极治疗。

如果你发现家里的老人存在这样的情况,一定要及时的带着老人去看牙医。不管是蛀牙还是缺牙、牙龈发炎这样的问题都要积极的治疗,牙齿不疼了,吃饭自然就香了。早期治疗效果好,花费少,千万不要一直拖着不去看。

  促进消化

老人的消化能力往往会比较弱,吃了东西之后一直在肠胃里面,没有完全的被吸收,这样就导致下一顿饭的时候感觉不到饿,吃不下去东西。建议平时给老人吃一些陈皮或者是山楂这样的零食,促进消化,这样就能开胃了。

  多人共餐

  给老人创造愉快和谐的进餐氛围,比如邀请朋友亲戚一起吃饭,这样看着别人吃的香自己也跟着有胃口了。

  不仅会增加老人对食物的兴趣,还会促进消化液的分泌,使其保持良好的精神状态,增进食欲,保证营养元素的均衡摄入。平时应多陪伴老人,给父母一些心理上的慰藉。

  按摩腿脚

  平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。

  按摩时,可将拇指指端按放在足三里穴处,尽力按压,然后推拨筋肉,连做7次,两侧交替进行。此外,用手掌搓擦腿部,自上而下各一遍,约1~3分钟,同样可以起到清热和胃、促进消化吸收、增加食欲的作用。

(养生)
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