返回首页
当前位置: 主页 > 食疗养生 >

苦瓜瘦肉养生粥

时间:2013-03-18 02:07
  

   科学家说:“如今我们所参与的活动中很多是原始狩猎的象征性替代品,比如斗牛、足球。基调都是:计划和策略、战术和危险、体力和受伤以及团队合作,最重要的是瞄准目标的高潮”。

  足球赛是最典型的象征性原始狩猎活动,足球是运动员的猎物。足球赛是没有血腥味的象征性原始狩猎,能激发人最本能的疯狂,所以世界杯成为全世界球迷的狂欢节。球员是观众的猎物,也一样让人高潮迭起。什么是球迷,会激动的都是球迷,不论是看战术还是看帅哥。我不是球迷,我不激动。可能我的祖先不是狩猎的,是种菜的,所以我看球不疯狂,看菜才疯狂。

  熬夜看球容易上火,长时间看球也易伤眼睛。球迷要多吃清热、护眼的食物。黄色的食物护眼防辐射,如玉米、黄豆、胡萝卜、柠檬、芒果、木瓜、南瓜、土豆、菠萝、香蕉、橙子、枸杞等。苦瓜是最好的清热解毒食物。用苦瓜、瘦肉、枸杞做一道苦瓜瘦肉粥,可以作为看球赛的宵夜。下面介绍这道菜的具体做法。

  原料:

  苦瓜、瘦肉、大米、枸杞。

  调料:盐。

  做法:

  1、瘦肉切成丝,用生粉抓匀。苦瓜切成薄片(一定要切薄才不会苦);

  2、大米煮成稀粥,完全煮烂时加入瘦肉丝、苦瓜丝、枸杞再煮2分钟即可关火,加盐调味即可起锅。

2612326123
------分隔线----------------------------
推荐内容
  • 五款专治神经衰弱的中医药膳

    神经衰弱的治疗方法有很多其中,中医药膳的调理作用是不容忽视的。,下面,大家可在中医...

  • 营养均衡 快快长高

    营养状况及伤病和参加体育活动的多少等因素有关,建筑材料,儿童相对需要更高些,还要讲...

  • 起居养生,守常为佳

    其知道者,习惯决定健康,中我们知道,人体的生发之机从子时开始,人体本身就是一个通透的...

  • 中年养生学会“加减乘除”

    往往集诸多矛盾于一身,影响心身健康。,往往集诸多矛盾于一身,影响心身健康,第一,第二...

  • 爱上粗粮,健康跟你来

    体质越来越差,最近,粗粮配细粮营养更合理——随着生活水平的提高,老百姓的保健意识也...

  • 三款药膳调理护肝肾

    最好的方法就是放松心情,给新的一年打下一个很好的基础,不能疏达,强心镇定的功能,材料...