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紫菜怎么做好吃 女人吃它可以降血脂

时间:2018-05-16 15:00
  

 

  说到紫菜怕是每个人都知道的吧,紫菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的。紫菜家常做法有:紫菜蛋汤、寿司等,那么大家知道紫菜怎么做好吃吗?女人吃紫菜有什么好处呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看以下内容吧。

  紫菜怎么做好吃

  1、鸡蛋加点盐,划散。

  2、紫菜洗一下。

  3、水开后,将火关小,将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

  4、为了使蛋花比较嫩,锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。

  5、加入洗好的紫菜,加点盐,香油就可以了,有葱花也可以稍微放点。

  6、很简单的一道菜,步骤也要上齐点,也怕有人不会的,拍照也会很辛苦的哦,你要学会了我就不辛苦了。

  女人吃紫菜的好处

  1、预防甲状腺肿大

  可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。

  2、预防肿瘤

  紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

  3、降血脂

  紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量,并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。 

(养生)
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