黑巧克力是一种很美味的食物，还有很多的功效和作用，吃黑巧克力的好处有哪些?大家都害怕吃巧克力会长胖，那么黑巧克力的热量有多少呢?有些人不能吃黑巧克力，哪些人不能吃黑巧克力呢?
吃黑巧克力的好处
1、维持血压
经常食用黑巧克力能使血压一直保持在一定的区间，同时对于心脏也有一定的保护作用，这是因为黑巧克力中含有一种物质，医学证明，这种物质能促进身体的一些器官制造一氧化氮，不仅能让血管扩张，还能避免脂肪等物质堆积在血管壁，这样就达到了防止血管栓塞的作用。
2、预防癌症
吃黑巧克力可以预防癌症，医学研究发现巧克力竞能饿死癌细胞，更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物。与葡萄酒和绿茶的的抗氧化性相比，可可含量65%以上的黑巧克力比前者的含量可是高达三倍之多，而与比前者的含量可是高达四倍之多。
3、辅助减肥
吃黑巧克力还可以辅助减肥，相信大家都不敢相信，是不是觉得这会不会搞错。没有搞错，欧美医学界研究发现可可含量70%以上的黑巧克力并不是大家以为的高脂肪含量的美食，黑巧克力虽然有脂肪但是它所含有的很大一部分都不饱和脂肪，食用后是不会转化成为脂肪而堆积在人体里，而且在消化吸收的过程中会燃烧人体的一些脂肪和热量。
4、帮助消化
吃黑巧克力可以帮助消化，这是不是很神奇，其实这是因为黑巧克力含有的咖啡因和可可碱，两者都有刺激肠胃分泌消化液，帮助提高胃肠消化的功能。
黑巧克力的热量
首先，黑巧克力的作用就是因为它含有大量的我们人体所需的维生素，微量元素，蛋白质等，对我们补充体力可以起到很大的作用。我们有时候会参加一些比赛，比如:跑步比赛，羽毛球比赛。乒乓球比赛等等，在参加比赛的时候，我们经常准备的一些补充体力的食物中，必不可少的就是黑巧克力，因为它含有多种物质的原因，可以很好的帮助我们补充因为大量运动而消耗的体力，黑巧克力在教师行业中也是很流行的，因为很多老师基本上都是一上午连着上课，只有课间的休息时间，上课的时候就要集中自己的注意力，并且为了让所有的学生都能听到，还要用很大的力气去说话，一节课下来，他们的体力消耗是非常大的，更何况是一上午都上课了，所以，他们就要及时补充体力。如果课间来上一块黑巧克力，就能够帮助他们很好的补充体力了。
(养生)