醋是我们厨房中必备的一种调味品，在做很多菜的时候需要用到它，吃饺子的时候不少人也爱用点醋作为调料。那么怀孕可以吃醋吗?孕妇吃醋的好处是什么?哪些食物孕妇不能吃?一起来看文章找答案吧!
怀孕可以吃醋吗
孕妇能吃醋，孕期因为体内激素水平改变，孕妇味觉有偏差，孕早期因为妊娠反应孕妇的食欲都不太好，酸性食品就成为了大部分孕妇们的喜爱。醋口味酸酸的，而且有促进消化、提升食欲、软化血管、杀菌消毒、预防感冒、健胃等功效，孕妇在食用时加入少许食醋，可以让菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。
孕妇吃醋的好处
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
一般怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。
此外，富含维生素C的食物大多数呈酸性，维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿的生长发育有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。
哪些食物孕妇不能吃
生豆类
生的豆类我们在平时并不会主动的去吃，比如说四季豆和扁豆等等，但是有些人在做菜的时候比较赶时间，或者是认为自己已经煮熟了，就拿来吃。吃了生豆会有呕吐、头晕等食物中毒的表现，孕妇应该避免。
生豆浆
生的豆浆是不能喝的，因为属于有毒的东西，喝了之后会造成食物中毒，必须要把豆浆煮熟了之后再喝。豆浆在煮到80度左右的时候就会沸腾，不少人会认为这时候就能喝了，其实应该多煮几分钟再关火。
木薯
木薯是一种口味好、营养价值也高的食物，现在很多人都喜欢买来吃。但是你知道吗?没有煮熟的木薯也是有毒的!而且不仅仅是木薯本身，它的叶子和根都有毒，所以我们在吃木薯的时候一定要煮熟。
(养生)