百香果是现在比较常见的一种水果，也是比较受大家喜爱的一种水果，百香果的功效与作用是什么?女性朋友在怀孕的时候，要多吃水果蔬菜，不过孕妇在饮食方面要特别小心，孕妇可以吃百香果吗?我们知道百香果怎么吃吗?那大家就一起看下去吧。
百香果的功效与作用
防癌抗癌
百香果是比较有营养的一种水果，它含有丰富的丁酸盐，这个物质可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。经常吃一些百香果可以防癌抗癌。
提高免疫力
百香果内含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等，它含有百种多人体比较有益的物质，而且口感跟香味都美到极致，经常吃百香果可以增加人体的免疫能力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
排毒养颜
百香果中维生素C的含量也比较丰富。我们知道维生素C可有效净化机体，能够减少有害物质在体内堆积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。并且百香果中也含有胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
可以减肥
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
孕妇可以吃百香果吗
(养生)