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10种食物将铅拒之体外

时间:2019-12-25 00:50
  

  汽车尾气、化妆品、高化学成分食用品、铅工业的废弃品,等等,这些都有可能让我们不幸铅中毒,在环境越来越恶劣的情况下,我们该如何自救呢?不妨看看下文介绍的十种有助于排铅食物。

  虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。

  牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。

  豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。

  茶叶——含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。

  胡萝卜——含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。

  大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。

  牛肉——其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。

(养生)
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