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孕期的饮食禁忌 这些食物一定不能食用

时间:2020-04-03 01:53
  

 

  怀孕几乎是每个女性朋友都会经历的一段时期,而在怀孕的时候饮食方面的禁忌是非常多的,也是需要格外注意的。在怀孕的时候。不能够食用的食物究竟有什么呢?在怀孕前期的时候又有什么注意事项呢?接下来,我将为大家详细的介绍一下。

  孕期的饮食禁忌

  水果禁忌

  在孕期的时候,水果有一些是不适合食用的,比如山楂以及荔枝等。山楂在一定程度上可以起到宫缩的效果,不利于孩子的成长,而荔枝是热量比较大的食物,吃多了容易发生上火的情况,从而产生便秘的现象,是十分不好的。

  海鲜禁忌

  在怀孕的时候,海鲜也是有一定的禁忌的,不如螃蟹就不适合食用,因为它是凉性的,食用的话会造成腹泻等情况的发生,对孩子的生长是非常不好的,严重的情况下会导致流产的现象,因此孕妇在孕期是不能够食用一些海鲜的。

  辛辣刺激食物

  女性在怀孕的时候,饮食的习惯要以清淡的情况为主,要尽可能少的食用辛辣刺激性的食物,是因为多食用很容易出现上火的情况,怕是出现便秘、痔疮等现象就非常糟糕了。因为孕妇的禁忌较多,这种情况也是比较难以缓解的。

  蔬菜禁忌

  在蔬菜上面,其实是没有太多禁忌的,大多数营养丰富,但是有少许蔬菜需要注意一下,少食为妙,苋菜在很多古医书中有滑胎之效,慈菇有活血之效多吃无益,黑木耳也是有活血化瘀之效,少吃为好。

  孕期不能吃什么

  菠菜

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  山楂

  孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

(养生)
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