海带是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，海带本身具有很多的功效，它能够帮助人们排出毒素，还可以降低血压，关于海带的做法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃海带的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
海带的功效
1、天然降压药
经常吃海带能够帮助人们降低血压，它可以说是一种很好的降压药物，海带会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的褐藻酸钾盐，这是一种能够降血压的物质。并且海带中的硫酸多糖还可以降血脂，主要用于增强血液脂肪酶活性作用。
2、天然溶栓药
很多人应该不知道，海带也是一种溶栓药，它主要的功效就是可以预防血栓形成并降胆固醇、降至蛋白、抑制动脉硬化。在海带中含有丰富的昆布素、岩藻多糖，要知道这些物质和肝素活性的作用相近，所以海带又被称为天然的溶栓药。
3、天然排毒药
海带还可以帮助人们清洗血液，所以说大家可以多吃点海带。要知道海带中含有丰富的褐藻酸，这个物质到了身体中能够与铅结合，并经过消化道排出。特别是对于地处铅污染的地区，生活中应该要增加海带摄入量，能避免铅中毒。
4、天然抗癌药
抑制肿瘤细胞增殖并杀灭肿瘤细胞，或者抑制肿瘤细胞生长等，都要依赖海带中的昆布多糖。这种物质能够激活人体巨噬细胞，从而达到抑制肿瘤目的。
5、天然“二甲双胍”
高血糖患者常用药是二甲双胍，其实为了控糖还可以食用天然的“二甲双胍”。海带含有大量有机碘，可以让胰岛素和肾上腺皮质激素分泌增多，进而在肌肉组织、肝内代谢，起到降糖作用。
6、天然护发素
海带中的碘是合成人体甲状腺素的必须物质，头发是否有光泽也都依赖它。而头发的光泽度就需要甲状腺素正常发挥作用，才会表现出光泽的一面。
海带的做法
海带豆腐汤
材料：干海带、豆腐
1、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀;
(养生)