珍珠奶茶的做法与步骤是什么过量食用容易患上慢性病

　　

珍珠奶茶

珍珠：红糖15克，清水30克，马铃薯淀粉70克

奶茶：锡兰红茶包3包，三花淡奶150ml，蜂蜜适量

好了，先来做珍珠吧 小吃的做法

步骤：

1、红糖过筛，加入清水搅拌均匀成红糖糖水

2、加入马铃薯淀粉

3、轻轻搅拌均匀，可以根据淀粉的吸水性适当的添加淀粉或者清水

4、手上拍少许干淀粉，取出一小块，轻轻搓成小圆球

5、做好的珍珠小圆子放在盘子里，撒少许淀粉防沾

6、用筛子筛去珍珠表面多余的淀粉

7、锅里放水烧开后放入珍珠下去煮，大火煮20分钟，关火后焖20分钟

8、捞出过凉水沥干即可

9、茶包放碗里，倒入烧开的水，焖5分钟取出茶包

10、倒入淡奶。

11、搅拌均匀，过筛下，并根据个人的喜好添加蜂蜜

12、最后加入做好的珍珠就ok了

常喝珍珠奶茶的危害

堆积脂肪

多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

影响幼儿智力发育

珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

容易患上慢性病

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