夏季胃部更需保暖 饮食养胃7大建议

　　 　　胃是一个比较喜欢暖和环境的器官，在热天不要吃太冷的食物，这样会破环自己肠胃系统的功能。女性减肥要注意营养素的补充，有人喜欢口服维生素片，但最好是饮食多样化，从食物中获取营养。 “女性是一个特别的群体，生活中需要注意的事情特别多，相对来说比较麻烦。”专家说。

工作经验，专家介绍，夏天女性要注意的问题很多，在穿着上，饮食上，日常的生活规律上都很讲究。所以，女性在热天，包括饮食在内，要注意的问题相对增多。

一、夏季胃部更需保暖

　　专家说：“胃是一个比较喜欢暖和环境的器官，在热天不要吃太冷的食物，这样会破环自己肠胃系统的功能，造成食欲不振。”但是高温下的食物也尽量不摄入，在高温环境下的食品营养丢失比较多。她建议在常温下摄入食物，能够保护自己的胃，也能够保证营养不丢失。