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赶走春季烦躁心理

时间:2012-12-03 06:04
  

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  编者按:温暖的春天到了,在这个鸟语花香的季节里,很多人都容易出现一些心理问题,比如烦躁不安、烦躁易怒、抑郁、多虑等等,这严重影响身心健康。那么心情烦躁怎么办呢?如果抹去春季烦躁感?接下来小编为大家支招,告诉大家5个秘诀,帮你赶走低落情绪。

  五个锦囊妙计 帮你赶走春季烦躁心理

  春季,桃红柳绿,草长莺飞,涌动着勃勃生机。然而,不少人觉得自己近段时间心情烦躁,状态不佳,特别不想上班,感觉没干劲。其实,对于普通人,春季是一个躁狂抑郁症高发的季节,只要稍加调整便好;而有精神病史的患者要注意加强保健和治疗。据有关数据统计,每年春天,人最容易被抑郁的情绪笼罩。每逢此时,心理诊所常常是人满为患。抑郁情绪不会平白无故地出现,它与人的心理活动密切相关,天气好坏只是诱因而已。

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