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肝病患者晚上几睡觉更健康

时间:2012-12-05 10:47
  

  对于肝病患者来说,睡眠的质量和休息的时间非常重要。

  什么时候睡觉最合适呢?

  晚上10点睡觉最合适:晚上10点左右是最适合就寝的时间,应尽量把睡眠时间调整到这一时段。

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