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冬季丰胸秘籍 让你“连升三级”

时间:2013-04-15 01:38
  

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  编者按:冬天到了,这个时候正是“平胸”美眉丰胸的好时机哦。那么,我们下面就一起来看看到底有什么好方法可以使你的胸部up吧!

  网友秘籍:3招教你减肥不减胸

  女人都想拥有s型身材,对于自己的扁平胸部总是不满意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的话题,如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!

  气色红润才最好看

  瘦身成果:

  ①瘦了20斤而且胸部没有缩水

  从7月20号到现在瘦了20斤,但是胸部基本没变化,只有下围变小了,也就是背上的肉肉没有了,还是C-D哦。吼吼,因为经期我胸部还会变大一点点。

  ②面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

  第一:吃生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

  第二:喝红枣茶

  准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

  第三:月经期间喝生姜红枣水

  月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

  点评:

  减肥速度过快就会造成身体营养缺失,导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白,网友推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试的,不过红花热性比较大,体质热的MM要少放些。

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  花生6种花样吃法 胸部自然变大

  对平胸MM来说,花生是不错的选择。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  一、吃生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

  二、黑豆花生红枣丰胸汤

  材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

  做法:

  1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。

  2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

  3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

  注意事项:

  1.一定要喝冰冻的

  2.早晚都要喝。

  三、花生+黑芝麻

  原料:花生、黑芝麻

  调料:炼乳、色拉油

  做法:

  1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。

  2.用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。

  原理:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

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  四、花生红枣黄豆丰胸汤

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

  做法:

  1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

  3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  效果:

  黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

  五、黄芪花生粥

  这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的:

  将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  原理:中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。

  六、花生炖猪脚

  材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

  做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。

  作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。

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  冬季补气丰胸法 让你再涨1罩杯

  冬季来临,MM可以乘机丰胸了,在厚厚的大衣的掩护下,来年春天换上春装的时候,有很大惊喜哦。很多MM的小平胸都是因为气血不足影响了胸部发育,因此想丰胸,补气补血是很重要的。

  冬季是人体脂肪养藏的时间,也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸MM用过很多方丽却毫无收获,揪根溯源是气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方丽,在这个养藏季节的效果尤为明显,大家不妨试一试。

  1. 常吃百合,清肺补气

  肺主全身之气,百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在丽国影星苏菲·玛索的厨房里,总摆着一小袋百合,一旦她需要上演床上戏,就要提前几天服用百合汤。

  因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力,让她皮肤光滑、富有弹性,还可帮身体补气,让她呼吸有力、胸部高耸,而且还有个秘密作用,听说可以对于乳晕漂红也有效果!

  2. 吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道

  萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方丽。

  冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!

  川贝冰糖炖梨制作方法:

  1)。梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。

  2)。用刚切好的梨盖,将梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。

  3)。将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可!

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  3. 多喝豆浆

  鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用,还是一种天然的雌激素补充剂。

  冬天喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

  用豆浆200克,粳米59克;白糖适量。

  豆浆加水与米同煮为粥,或粳米如常丽煮粥,临熟时加入豆浆,继续煮至粥成,以白糖调味,每日2次。本方补虚羸,肥健人,适合于体弱多病,形体消瘦者食用。

  4. 多吃山药

  山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。同时,山药也有很好的丰胸效果呢。

  美胸山药奶

  材料:优酪乳1瓶。山药粉适量

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

  可依个人喜好斟量加糖与白开水

  5. 多吃椰肉:

  《本草纲目》说椰子肉“益气,去风,食之不饥,令人面泽”

  除了益气,椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60%~65%,油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸,仅有很少的油酸与亚油酸。

  这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端,但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖,对皮肤的健美也有益处。

  如果椰子汁煮木瓜西米露,也有很不错的丰胸效果。值得提醒的是,椰子热量较高,肥胖的人不宜多吃。

  结语:每个女人都想拥有完美身材,学了以上方法就可以轻松丰胸哦,你学会了吗?

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