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巧妙应付口臭三大危险时段

时间:2015-04-27 09:13
  

  ?生活中,不少人都遭受口臭的困扰。口臭不仅影响着人们的日常社交,还可能反映着个体的。

  门诊中,口臭的原因主要有两种。一是可能患有慢性、急性牙龈肿痛等口腔炎症,口腔菌群的不平衡导致产生异味;二是像老年人、长期节食的人、长期抑郁、的人,也会有口臭。这是为何?

    由于这些人群的唾液腺分泌减少,口腔里厌氧菌大量繁殖。

  由此看来,唾液的分泌在一定程度上决定了的危机时段。因此,对付口臭,要谨防其发作的危急时刻。

  1.晨起时

    由于从前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨,唾液长时间处于分泌减少的状态,因此起床时口腔的菌群数量大量增加,这时容易导致口臭。而吃早饭就能促进唾液的分泌,预防口臭发生。

  2.压力大时

    人紧张的时候,压力会使唾液分泌减少。比如参加重要会议、公开发言时,唾液分泌会减少,事后就可能出现口臭。而多喝些水,滋润口腔就能预防口臭。绿茶杀灭口腔菌的效果更佳。此外,用舌头在嘴里画圈,也能促进唾液分泌。

  3.晚饭前

    午餐后6~7小时,残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生,晚饭吃得越晚,细菌越多,越容易产生口臭。建议早饭及午饭后用清水漱口。

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