返回首页
当前位置: 主页 > 养生保健 >

晨练前应排便

时间:2015-10-18 04:11
  晨练前如不排便,几百克的粪便留在直肠内,运动起来,会使人的肛肠部位有不舒服的感觉。此外,由于运动时会出汗,身体损失水分后,会从肠道中吸收一部分水分,这样就会促使粪便变得干结而不易解出,不仅会增加不必要的痛苦,而且有可能会吸收一些存在于大便中被分解出来的毒素,给身体健康带来危害。
------分隔线----------------------------
推荐内容