艾叶泡脚可以天天泡吗 艾叶泡脚是什么时候泡好

　　艾叶泡脚可以天天泡吗 艾叶泡脚是什么时候泡好 艾叶泡脚可以天天泡吗 艾叶泡脚的功效相信你已经很清楚了，而且被它多种的功效惊艳到吧！有些朋友就会想，艾叶泡脚有这么多的功效，那么以后我天天泡，不就能去百病了么？事实上真的是这样吗？艾叶泡脚可以天天 艾叶泡脚的功效相信你已经很清楚了，而且被它多种的功效惊艳到吧！有些朋友就会想，艾叶泡脚有这么多的功效，那么以后我天天泡，不就能去百病了么？事实上真的是这样吗？艾叶泡脚可以天天泡吗？ 其实，艾叶泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。 但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。 艾叶泡脚除了讲究方法之外，还需要找到最好的时间哦，在最佳的时间里泡才能产生最好的效果。那么，艾叶泡脚什么时候泡才是最好的？ 艾叶泡脚最好选择在晚上睡觉之前泡，每次泡的时间需要保持在二十分钟左右，太短时间没能好好发挥到艾叶的作用；太长时间的话会伤底气，所以保持在这个时间段是最好的。而且在入睡前泡脚，可以促进血液循环，会更容易入眠。但是需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。 所以，最好还是在晚上睡觉之前泡，才能发挥它的最大作用呢！ 米醋泡脚可以吗 怎样用米醋泡脚 米醋泡脚可以吗 米醋当然可以用来泡脚，并且效果比单纯的用热水泡要好得多呢！米醋泡脚可以治疗脚麻、脚臭，还能够令皮肤光滑、祛寒除湿、预防感冒、促进睡眠……好处是多得不能再多啦！要知道，我们的脚部有很多很多的穴... 米醋当然可以用来泡脚，并且效果比单纯的用热水泡要好得多呢！米醋泡脚可以治疗脚麻、脚臭，还能够令皮肤光滑、祛寒除湿、预防感冒、促进睡眠……好处是多得不能再多啦！ 要知道，我们的脚部有很多很多的穴位，并且都是与身体的各个脏器相关联，所以当脚部感觉十分冰冷的时候，我们全身也会跟着不舒服起来。所以人们才会爱上足浴这一养生方法。 用米醋泡脚正是足浴的一种，只要在每天泡脚的水中加那么一点点的米醋，再把脚放进去泡上那么十几二十分钟，就能收获意想不到的保健效果了！ 感觉是不是很神奇？没错！米醋泡脚就是这么神奇！赶紧动起来，亲身体验用米醋泡脚的神奇效果！
在用米醋泡脚之前，我们必须要先注意自己的脚有没有伤口，如果有，那么就不要用米醋泡脚，这样不仅会影响伤口的愈合，还会给细菌浸入伤口的机会。
接下来就是泡脚的一些准备工作和过程： 1、准备一个木质的桶，千万不要用塑料桶，塑料桶遇热水会产生有害物质，对人体有害。 2、将水煮开，放入木桶中，晾温，按照10：1的比例兑入米醋。用来泡脚的水不能太热，以免把有效成分烫死，但也不能低于体温，那样对身体不好。 3、开始泡脚了。泡大约30分钟的时候，身体可能会有出汗的感觉，这样就对了。我们还可以在水中加蒜，可增强保健效果。 然后是米醋泡脚的注意事项： 注意在用米醋泡脚后，不要再用肥皂或者其他清洗剂来洗脚，也不要往脚上抹碱性药膏，以免酸碱中和，起不到保健效果。 还要注意太饱太饿时都不宜泡脚；老人泡脚不要泡太久；足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚；严重心脏病、低血压病人当心晕厥；脚气患者要小心感染。