痘痘肌要怎样做皮肤清洁和护理!

　　痘痘肌是个超级大难题，让无数MM伤透了心！有时候长痘了，恨不得有魔法能让痘痘立即消失。然鹅，那是不可能滴！SO，我们接下来聊聊痘痘肌该如何做好皮肤的清洁和护理工作呢？

粗暴的手段只会让痘痘变得更严重，痘痘的后遗症只会更明显！

清洁的目的，是去掉污物，死细胞（从皮肤表面脱落下来的），慢慢堆积起来的在皮肤表面的残留护肤品，以及汗液。

我们多用清洁剂，比如肥皂、清洁乳、咖喱、沐浴球以及摩擦颗粒等清洁品。

我们用到的清洁剂，很多都是用表面活性剂或者液体皂或者两者混用的。这些东西都具有“表面活性”。

表面活性剂的一大特性就是能够去除油污，当然也有一定的刺激。所以在购买洁面产品是一定要选择温和无刺激，并且不易引起过敏的洁面产品。

皮肤受不了肥皂、洗衣液那样强烈的表面活性剂，因为强烈的去污能力也会带走皮肤表面必要的油脂，而这些油脂是肌肤屏障的必要构成物质，所以会影响肌肤对外来刺激的抵御能力，久而久之就会造成皮肤敏感。

很多起痘的朋友喜欢用硫磺皂洁面，认为这样清洁的干净。

皂基属于“阴离子表面活性剂”，本身带有碱性（改变皮肤表面pH），这东西含有强烈刺激皮肤。

经常用硫磺皂洁面的MM肯定也有这个感受：脸部比较紧绷，干燥。如果不是特别油性的皮肤或者痘痘不是特别严重，就不要用了。皮肤出油厉害，痘痘严重的建议控制用硫磺香皂洗脸的次数，一周使用不要超过四次。

还有不要觉得是自己洗脸不够干净才会有痘痘。否则每天就在“过度清洁——破坏角质层——用产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”这样的循环中度过。

痘痘很大程度上是基因决定的。其他的原因有压力、内分泌、抽烟。

怎样正确洁面？

1、不要洗脸过勤，每日2次就够了（当然也要根据自己的脸部情况对待），过勤洁面容易损害皮肤屏障，导致皮肤油脂分泌增多。

2、不要用过热过冷的水，32～40摄氏度为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。

3、不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然这有助于清除毛囊角质，但也容易造成皮肤损伤，可能会造成痘疤和痘印~

怎样正确护理？

判断好自己的痘痘情况，对症使用相关祛痘产品，可以选择含有含有水杨酸和锌成分（就是PCA锌盐里面的锌）的祛痘产品。

一般不建议挤压痘痘，挤不好会造成痘痘发言，留下痘疤！(当然作为手贱星人一枚)如果痘痘白头部分已经成熟并且发硬可以适当挤压，但一定做好消炎工作。

饮食作息内调功课尤其重要。不熬夜、饮食清淡忌重口味大家都觉得是老生常谈了。但不得不说，饮食和睡眠的调理是一项长期并且能够影响根本的功课。

做好补水保湿，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需水分，需外界为肌肤注入水分，选择适合护肤品，每天补水保湿工作做好，保持肌肤表层水油平衡！

如果痘痘已经遍布全脸，还是建议去看医生。

如果只是三两个闭口，别猛折腾。折腾不好可能导致红肿发炎，异常醒目，所以有时候要对它耐心呵护，说不定还好的快些呢不是~