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阳虚质养生食物有哪些

时间:2015-08-08 00:39
  

阳虚质养生食物有哪些?这是大家最为关注的,只有了解了阳虚质养生食物才会在日常中合理的膳食,实现养生效果,那么具体的阳虚质养生食物有哪些呢?以下是专家推荐的,我们共同了解一下。

阳虚质养生食物:

一、水产类:

温热性:黄鳝、虾、草鱼等;

平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;

二、瓜菜类

温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

三、果实果类:

温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

平性:大枣、苹果等;

以上是日常中比较常见的阳虚质养生食物,由于个人的喜好和偏爱不同,所以大家在选择阳虚质养生食物可以结合子很的实际情况选择适合的食物,以保证大家的健康。

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