返回首页
当前位置: 主页 > 养生之道 >

夏季吃桃润肠通便 路边烧烤要杜绝

时间:2016-06-09 00:52
  

在我们为老年人过寿的时候,经常会买一个带有大桃子的蛋糕,这是因为我们把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果” 桃子的营养价值很多,夏季吃桃润肠通便。

1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

桃子的作用与功效

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

大暑:多吃毛豆,解乏又益智

夏季人体易出汗,汗液会带走一部分钾,容易使人犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中钾含量很高,夏天常吃,可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解疲乏无力和食欲下降。此外,毛豆中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,属益智食品;毛豆含丰富膳食纤维,则可预防和缓解儿童便秘。但毛豆因含大量嘌呤碱,容易加重肾脏代谢负担,故尿酸高者、尿毒症患者、蛋白尿者应忌用。

路边烧烤比马桶还脏?大蒜难防细菌烟雾能致癌

盛夏将至,在滨城大街小巷,每逢黄昏,烟雾缭绕之下,一些烧烤摊儿、烧烤店又迎来了一年一度的旺季,"喝啤酒、撸大串"已然成为不少市民夏季里独有的生活方式,但在这好不惬意的背后,烧烤的安全一直令人担忧。肉串等烧烤食物腌渍过程中,个别不法商贩会为了让食物达到理想的色泽而过量加硝,这里所涉及的硝就是指“亚硝酸盐”,过量食用亚硝酸盐会引起中毒。

------分隔线----------------------------
推荐内容