穿坡跟鞋可让肠胃变好

　　      高跟鞋往往是很多爱美女士的选择，可是从健康的角度考虑，穿高跟鞋却存在着一些健康隐患。为了让漂亮和健康都不被打折，其实坡跟鞋才是最佳选择，尤其是一些肠胃功能不好的人，穿坡跟鞋还能起到保护肠胃的作用。  　　第三军医大学西南医院康复理疗科武继祥教授指出，3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，这样走路时更加舒适和稳妥。 　　对于一些肠胃不好的女性，这个高度的鞋跟可以适当按.摩足底。这是因为足底有很多 穴位区，而前脚掌内侧正是胃部的按.摩反射区域，鞋跟在3厘米左右，恰好使得受力点控制在前脚掌内侧，脚部重心向前脚掌倾斜，走路时脚的受力正好起到类似按.摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能够在一定程度上保养肠胃，缓解胃部的不适，肠胃功能不好可以优先选择坡跟鞋。 　　此外，武教授指出，除了足部按.摩，也可以通过按.摩腹部来护胃保健。例如，仰卧在床上，先用右手五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹，再改用左手反方向摩腹，两手轮换交替摩腹15～20分钟，长期坚持，不仅可以帮助消化，还有助于促进胃肠血液循环和胃液分泌。养生百分在在这里提醒广大网名，漂亮固然重要，但是健康更应该被重视。