炒茄汁开胃金针菇
?金针菇不仅营养丰富,而且味道鲜美,人们更多的是用它做拌凉菜和火锅或烧烤之用。但是秋天吃凉拌菜易受凉伤胃,而涮火锅和烧烤都易上火更伤胃,而和西红柿一起用来炒食,不仅开胃,简单易做,而且还非常适合秋天的养生。尤其是那些不爱吃饭的大孩子,都很爱吃这道菜。 【食材】金针菇140克、西红柿2个、葱2棵、盐1茶匙、鸡精少许、醋数滴 【做法】1、准备好所需食材,西红柿可以多放一点儿。 2、将西红柿切成滚刀块备用。 3、将金针菇根部切去,如果家里有年龄大的长者或牙齿不好的,食用金针菇会可能塞牙,可以把金针菇切成很小的段会好一些。 4、烧开水,将金针菇放入水中焯水,变软后捞出备用。焯水过的金针菇口感更加,而且不会有异味。 5、炒锅烧热后倒入食用油,放入西红柿翻炒1分钟。 6、加入盐、醋、鸡精,继续翻炒1分钟,加了盐后更容易出汁,醋可以是香醋也可以是白醋,起到提味作用,怕酸的话也可以不放醋。 7、再加入半碗水煮开。 8、倒入金针菇煮开,撒入葱花即可关火装盘食用。 可以开吃啦!酸酸爽爽特别开胃,没有食欲就来试试这道菜吧!而且还特别简单易做呢!与 秋天了,金针菇这么吃就对了,简单易做,开胃又不上火,健康第一 相关的文章
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