冬季养生，红糖先行！

　　 跟着气候愈来愈冷， 除了用被子捂得缜密外 克期给人人推荐一个 超暖身又安康的食材 那即是红糖！ 俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。 红糖作为常日饮品，性温、味甘，入脾经。 这个节令常喝，益气补血， 轻松OK冬天常见的一些小误差！ 尤其是针对差别症状，配合不同的食材饮用。 这些红糖妆扮宝典请收好~ ;;;;1. 红糖+姜 ;;;;●;防治伤风：假设在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟便可感到暗暗出汗，记取定然趁热喝，比吃感冒药还好用。 ;;;;●;四肢举动凛凛：有些人容易手脚凛冽，用暖手宝，并不必，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一成天，不受手脚酷寒之苦。 ;;;;●;改进痛经：痛经的妹子晓得痛经的滋味，重价一杯暖宫红糖姜茶，不单能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，成效非常好。 ;;;;2. 红糖+乌梅 ;;;;●;风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的成就，加上红糖不光能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。 ;;;;●;暖胃止泻：吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温顺肠道，止泻润肠的作用，对寒冷的节令引起的久泻、久痢都有很好的改进劝化。 ;;;;3. 红糖+山查 ;;;;●;咽喉发炎：冬日伤风人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不但可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还或许起到平喘化痰的感导。 ;;;;●;防动脉硬化：冬季气候寒冷，动脉简单泛起软化，红糖加山楂熬成粥能无效降低身体中胆固醇含量，避免因天色寒冷惹起的动脉软化。 ;;;;4. 红糖+桂圆 ;;;;●;改善寝息：要发扬红糖的这些功效，吃法上也有考究：红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖的营养互补，让晚年人面色惨白，有物质；用红糖泡桂圆干服用，对改善就寝有着被动浸染；放点红糖熬粥，则无益气养血之效。 ;;;;5. 红糖+枸杞 ;;;;●;清肝明目：枸杞中含有丰硕的胡萝卜素和维生素群，凡是眼睛的必须品，配合红糖食用不只清肝明目还可以改进肝血不够，视力下降。 ;;;;●;抗击肿瘤：枸杞加红糖对人体癌细胞有显然的抑打造用，能预防癌细胞的云散，提高增能人体的免疫机能。 ;;;;6. 红糖+芝麻 ;;;;●;牙龈上火：冬日天干气燥，很简单引发牙龈上火，红糖芝麻粥不单能显明改进牙龈上火，还能固齿健龈，提防牙齿早衰。 ;;;;●;头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益精生发，抗御头发早衰，尤其对时常脱发的人群，颇为适当，其他对小儿头发稀黄有了很好的改良感导。 ;;;;●;祛病延年：芝麻红糖粥很切当晚年人食用，它存在强身固本，中途夭折的屈从，良多宝贵老年末年保健品大部份会含有芝麻红糖成分。 ;;;;红糖虽好，如下人群尽量少喝 ;;;;三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃； ;;;;血浓烈：红糖会增进血液的浓重度，要少吃； ;;;;婴儿童：婴儿童未发育纯粹，要少吃。 冬天摄生，红糖先行！