口臭在生活中是比较常见的了。导致口臭的原因有很多，稍有不注意就会引起口臭。其实有一些食物可以帮助我们缓解口臭，口臭吃什么比较好?民间有很多治疗口臭的偏方效果不错，下面就一起看下去吧。
口臭吃什么
草莓
患有口臭的时候我们可以多吃一点草莓，要知道草莓是典型的浆果，它的维生素C含量丰富，酸甜可口，果香浓郁。在平时多吃一点草莓可以帮助我们缓解口腔内溃疡及牙龈疾病，并且吃草莓还能帮助消化，美白牙齿，清新口气。
火龙果
火龙果是一种丰富有营养的水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等物质，这些物质可以帮助我们加速的增加肠胃的蠕动和消化，还能帮助人体排泄代谢物及有害物质，如果体内的有害物质排出到体内，口臭就会减少。
苹果
苹果是常见的水果之一，它含有的营养价值非常丰富。苹果中的果胶和抗氧化成分能够帮助我们清理肠胃中的垃圾物质，有效缩短有害代谢物及废气的排出时间，这样就可以避免因为有毒物质在我们的身体中堆积之后引起口臭。
酸奶
酸奶是以纯牛奶发酵而成，不但保留了牛奶的全部营养，乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素。有研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量，同时还能抑制口腔中有害菌的产生，减少牙床疾病或牙菌斑的发生。
芹菜
芹菜含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜可以帮牙齿做大扫除，清理掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。
蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便、消食去腐的作用，每日用温开水冲蜂蜜空腹饮用可以缓解因便秘引起的口臭。
梨
梨富含多种维生素和微量元素，吃梨不但可以帮助排毒、净化肠道，还可以缓解消化不良和便秘，从而减少因体内毒素堆积产生的口臭现象。
柚子
柚子肉含有丰富的果胶物质，这种成分不仅可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，预防心脑血管疾病，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，防止体内毒素堆积产生口臭。
口臭的原因
1、胃热引起：由于平时喜欢辛辣厚味的食物，或者不注意饮食规律，导致胃内虚火上升，口腔内秽气聚积，从而产生难闻的气体，引发口臭。
2、便秘引起：由于患者体内产生的有害物质不能及时排出，长期下去，就会慢慢地被病体吸收，从而使口腔内秽气上升，引发口臭。
3、口腔问题引起：由于内分泌的原因，或者其它某些因素，导致这些人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，导致口气增加，引发口臭。
(养生)