上火的问题在夏天的时候应该说是非常常见的了，当然不仅仅是夏季，其他的季节也是会有上火问题的。上火的原因可能很少会有人去关注，一般大家都不会去找原因。上火怎么办?不妨试试看食疗吧!上火吃什么?接下来的文章就为大家详细介绍!
上火吃什么
1、上火吃西瓜
上火了之后可以尝试吃一点西瓜，西瓜属于凉性的食物，而且它的水分又比较多，因此去火的效果是很好的。夏天的时候西瓜正是上市的季节，吃应季的食物对身体非常好。西瓜还有不少的钾，能够让我们的食欲也得到提升，缓解夏季没有胃口的问题。
2、上火吃苦瓜
吃苦瓜的去火效果也是很惊人的，只是不少人都觉得苦瓜实在是难吃，吃不下去。其实苦瓜由于本身就是寒性的，加上含有大量的氨基酸以及维生素，因此对人体是非常好的。你可以在吃之前稍微用水烫一下，这样味道会稍微淡一点，去火效果非常好。
3、上火吃莲藕
上火的朋友还可以多吃点莲藕，莲藕也是一种去火效果十分好的食物。莲藕是长在水里的，因此属于寒性的食物，吃莲藕不仅能够去火，还能够健脾、止泻、开胃。一般不建议吃生的莲藕，因为里面可能会有细菌，还是煮熟了再吃比较好一些!
4、上火吃西红柿
西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。
5、上火吃荸荠
荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
6、上火吃枇杷
上火吃什么好呢?多吃枇杷。枇杷利肺气，化痰止咳(热咳)和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
(养生)