狐臭是一种很常见的皮肤疾病，其实在生活中导致狐臭的原因有很多，我们应该及时的预防，这样能减少狐臭的出现，患有狐臭我们在饮食方面应该注意下，吃什么可以缓解狐臭的症状呢?其实民间有一些治疗狐臭的偏方效果不错，下面就详细的介绍一下。
狐臭吃什么
1、患有狐臭的朋友在平时应该多吃麦芽菌，麦芽菌是一种比较有营养的食物了，它含有大量的维生素E和锌，这个物质对我们的身体比较好，已经有研究发现了如果补充维生素E和每日摄入锌，患有狐臭的几率会分别降低20%和45%。
2、西瓜是一种很常见的水果，夏季也是西瓜上市的季节，这个时候西瓜比较便宜，狐臭的朋友要多吃西瓜，同番茄一样，西瓜种含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。吃了西瓜可以缓解狐臭的症状。
3、得了狐臭的朋友，在平时应该要吃番茄和胡萝卜，这两种都是很常见的蔬菜，并且番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，我们应该知道胡萝卜素可以帮助我们的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几率降低32%。
4、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C，研究发现含有大量维生素C的饮食会使患狐臭的几率降低23%。
5、多吃椰菜，一项1200位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少41%。
6、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的。
吃哪些食物会加重狐臭
1、油炸和垃圾食品
狐臭偏爱油性分泌过旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，这些都对狐臭的治疗起不到帮助的作用，反而会加重狐臭。
2、油腻的食物
油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油 脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。
3、坚果类食物
坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会 造成难闻的狐臭，所以狐臭患者应当尽量避免食用。
4、高糖高脂肪性食物
高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，会加重狐臭。因此狐臭患者应该尽量避免食用这些红肉， 而用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替红肉。
5、辛辣刺激性食物
辛辣的食物会刺激汗腺分泌，这样一来，等于 打开了狐臭的源头，气味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、葱姜蒜等等，不要误入大蒜排毒，就可以减轻狐臭的错误理解中，这样是错误的想法，只会加重狐臭。
狐臭的原因
狐臭困扰了不少人，让一些狐臭患者感到自卑。狐臭的原因包括小汗腺臭汗症的汗液既可源于小汗腺，也可源于顶泌汗腺(曾用名大汗腺)。小汗腺所分泌汗液99%以上是水分，正常情况下无色无气味。当汗液大量分泌又未能及时清洗时，将浸渍角质层，使蛋白质脂质易于被寄生在皮肤表面的细菌所分解而产生臭珠。
(养生)