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【康养威海 每周一菜】这几道秋季养生美食菜谱,现在正当时~

时间:2019-11-26 00:01
   秋季养生也很重要,下面推荐几种文登华玺大酒店秋季养生美食菜谱! 绝代双骄 养生原料:香梨、谭家口桃胶、东阿阿胶 营养功效:含有丰富蛋白质,增强体力、控血糖、美容养颜。 制作方法:桃胶泡发去杂质切小块,雪梨洗净去皮去核切小块。将桃胶、雪梨、阿胶一起放入锅中加清水,煮开后加入冰糖,熬煮至汤汁黏稠即可。 适宜人群:一般人群均可,养颜滋补人士最宜,婴儿不宜。 鲜奶木瓜 养生原料:木瓜、鲜奶 营养功效:含丰富木瓜酵素和维生素A,具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。 制作方法:新鲜木瓜一切为二去皮去核。鲜奶熬制加入食用胶,倒入木瓜中放入冰箱冷藏即可。 适宜人群:一般人群均可食用,肾病患者不宜 清汤八珍 养生原料:枸杞、黑松露、松茸、羊肚菌、竹笙、黄耳、西洋参、干贝 营养功效:具有延缓衰老,增加免疫力的功效。 制作方法:将所备原料改刀飞水,然后置于容器中,加清汤(清汤表面没过原料)。将容器放入蒸锅中,隔水炖制,取出调味即可。
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