网传嗑瓜子能瘦脸，是真的吗？

　　 最近一名网友咨询我一个题目，吃瓜子能不克不及瘦脸？我看到这个题目愣了，吃瓜子瘦脸？从没听说过。征询者持续说，这是她从网上看到的，网上说，每每吃瓜子就能吃成瓜子脸，日后另有一个所谓的实际依据，那就是吃瓜子可让脸部肌肉保持勾当。 我听了她说的概念之后，真不知道该用甚么话来刻画本人现在的热心。我问她：你说吃瓜子可让脸部维持品尝，那叨教吃黄瓜，吃芹菜能不克不及让脸部维持品尝？她说可以，然而吃黄瓜和芹菜不好吃，所以不能保持一上午以致一天都是品味的外形。我说你理解的很对，那为何吃瓜子即可以维持一上午甚至一天？瓜子好吃。那为甚么瓜子好吃？香。为甚么香？由于“油脂”。 没错，油脂是这个题目的根！每100g炒葵花籽（可食部）中的热量高达625kcal，依照这位征询者的说法，为了瘦脸天天嗑一上午的瓜子，至少要吃掉250g，甚至有人可以嗑掉500g的瓜子。云云，摄取的总能量至少有700kcal-1560kcal能量，这相称于以轻耐力活动的女性0.5-1天的能量摄入量。（轻膂力年迈女性的RNI为1800kcal）。由此可见，靠吃瓜子来瘦脸，不光不会瘦脸还会格外摄取更多的能量，而且这些能量的超标率利害常高的，有颇为高的能够性让你长胖。