少吃盐、敷黄瓜、垫高枕……

　　 眼睛肿胀是由液体聚积引起的，这多是由不良饮食风气或就寝不敷酿成的。美国《读者文摘》杂志总结了加剧眼睛肿胀的几种办法。 　　1.眼药水。眼睛肿胀偶尔是过敏导致的，可以使用非处方的眼药水和抗组胺药。抗组胺药具有强效的抗炎感导，它能统一过敏反应中拘留的组胺。 　　2.旋转饮食。饮食中，最环节的是限度盐和酒精的摄取量。时常食用色彩斑斓的蔬菜和富含钾的食物（如甘蓝、黄瓜、胡萝卜、西红柿、香蕉），也能解除肿胀。 　　3.冷冻勺子。黑夜把两把勺子放在冰箱里，清晨扣在眼睛上。如许做能冷却眼睛四面的地域，起到消肿的感召。 　　4.敷湿巾。把湿巾浸泡在黄瓜水、柠檬汁和绿茶的异化物中，日后放进冰箱里。几个小时后，把它从冰箱里掏出，将湿巾折叠起来，放在眼睛上冷敷。 　　5.涂蛋清。打坏鸡蛋存入蛋清，放置一会儿等到蛋清略凝聚，往后警惕地用刷子把液体涂在眼睛上面，保管5~10分钟，此后用温水洗净。 　　6.黄瓜片。黄瓜含有人造的抗欠佳血酸与咖啡酸，可以减少水潴留。它还含有温与的收敛剂、天然抗侵蚀剂和黄酮类化合物，可以加剧炎症。敷冰镇黄瓜片对加剧眼睛肿胀的造诣更好。 　　7.敷茶叶袋。把两包冰镇茶叶袋敷在眼睛上5~10分钟。茶叶中的抗侵蚀剂、鞣酸和咖啡因有助于膨胀血管、收紧皮肤。 　　8.睡觉时垫高枕头。午时睡觉时把枕头垫高些，使头部成为身体中最高的部份，有助于减轻眼睛肿胀。