返回首页
当前位置: 主页 > 养生之道 >

冬季皮肤干燥,除了补水你有食补吗

时间:2020-08-15 00:38
  女生在冬天很容易变得口干舌燥,这是因为体内极度缺水才会导致皮肤都产生干裂和皮屑的状况。一般面对着一种情况,女生都会用身体乳和护肤品来进行保养,但是并不是非常有效。当乳霜干透之后,肌肤的裂痕又会显露出来。女生还是需要从最根源的地方进行补水。

  一、补充果蔬

  果蔬中有大量的水分,而且在其他的维生素让肌肤恢复光泽弹性。在冬天女生的身体代谢也会慢慢减弱,新鲜的水果鲜嫩多汁,有很多矿物质在体内会加速身体水分的循环。水果带来的抗氧化可以提高肌肤是锁水效果,让肌肤呈现水灵状态。

  二、多喝粥

  冬天到来之后,女生都会吃比较多的硬菜和白米饭还补充能量。实际上粥品是可以将补充很多水分的。杂粮粥在混合熬煮的过程中,杂粮胀开保留了很多的水分。喝粥不仅让肠胃更加通畅易吸收,不会带来负担,而且能够提供各种膳食纤维让身体充满健康的热量不至于很快饥饿。


------分隔线----------------------------
推荐内容
  • 小番茄吃多了会上火吗

    挑选小番茄的方法三,八月份开始,小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍,吃小番茄的注意...

  • 冬季皮肤干燥,除了补水你有食补

    这是因为体内极度缺水才会导致皮肤都产生干裂和皮屑的状况。一般面对着一种情况,,女...

  • 腰间盘突出的症状

    年轻,手术方法,如何预防腰间盘突出第一步,正确的坐姿应该是这样的,第二步,第三步,在一...

  • 备孕喝中药注意事项

    备孕喝中药注意事项二、备孕爸爸注意事项三、,女人备孕这些东西要远离备孕喝中药注意...

  • 尿潴留的症状

    慢性尿潴留是由膀胱颈以下梗阻性病变引起的排尿困难发展而来,尿潴留症状诊断鉴别前列...

  • 玻璃体混浊的治疗方法

    采用中西医结合的方法,可采用该方法,什么是玻璃体混浊玻璃体混浊也叫飞蚊症,玻璃体混...