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腹泻吃什么 常吃栗子能治疗这个症状

时间:2020-11-20 00:01
  

 

  腹泻怎么办?拉肚子的时候不少人会马上就吃药来止泻,其实很多食物月具有止泻的效果哦。腹泻的原因有哪些?比如说吃错东西是一个原因,还有细菌感染也是比较常见的原因。带着疑问,让我们来看下面的内容介绍吧!

  腹泻吃什么

  栗子。栗子作为一种淀粉含量非常高的食物,在腹泻的时候吃很好的。古书中也有记载,从古代开始,就把栗子作为一种止泻食物来吃了。栗子是一种健脾养胃效果非常好的食物,而且口味也好,如果腹泻了一定要记得吃它哦。

  糯米。腹泻患者可以吃点糯米,糯米本身就具有健脾的效果,而腹泻很有可能是脾胃功能差导致的,所以吃糯米的效果是很好的。糯米可以直接煮饭之后来吃,也可以做成汤圆或者是年糕来吃,大家可以根据自己的喜好来选择。

  山药。山药是一种中药材,不过也是一种蔬菜,我们在平时都是常吃的。这种食物去皮之后蒸熟了就可以吃了,非常的方便。山药中含有的多种营养元素,能够让我们的身体更加强壮,肠胃功能也更好,远离腹泻的问题。

  莲子。莲子性味干涩,能够补脾涩肠,适合脾虚久泻之人食用。经常腹泻的人可以常吃南瓜莲子蒸饭,也是很美味的一道主食。

  苋菜。苋菜性凉清热,适合湿热型腹泻的人食用,像夏季急性肠炎腹泻的人。但对于慢性脾虚和阳虚之人不适宜。可以选用新鲜苋菜煎水饮用。

  生姜。生姜性温味辛,有温和散寒的作用,适合因为受凉而引起腹泻的人食用。对于胃肠道感冒引起的腹泻也很有帮助。

  扁豆。扁豆具有健脾和中和消暑化湿两大功效。很适合脾虚型腹泻的人食用。

  腹泻的原因

  肚子受凉

  一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

  吃了不干净的东西

  如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生,吃些药会好的快。

  消化不良

  有些人吃了过多的油腻食物,或者汤类,容易导致消化不良,就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般只要调整好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。

(养生)
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