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预防糖尿病的常见方法

时间:2012-11-11 11:59
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  预防糖尿病的常见方法?糖尿病是近几年中老年常见病症之一。那么预防糖尿病的有效方法都有什么,下面有养生频道小编为您详细讲解如下问题:预防糖尿病的常见方法,祝您早日康复。

  您好,预防糖尿病疾病的常见方法有:

  1、合理使用电脑首先是坐在电脑前时间不宜过长,每隔1小时起身做做运动,以活动筋骨,减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理,光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物,除了可有效缓解眼部疲劳外,还能愉悦身心,保持一种良好的心态。

  2、补充维生素,调整膳食结构维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品,以及富含优质蛋白的食物,补充维生素的摄入。

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