【导读】spa对于一些人来说可能有些陌生，它是近年来比较火热的一种养生保健方式，很多人会在闲暇之时选择它来放松身体。今天小编就给大家带来spa养生小技巧，掌握时间顺序更健康哦!
对于spa，每个人都是比较熟悉的，人们会常常会spa慧所做各种各样的SAP护理，而在平时的生活中也是几每天都做一些简单的spa护理的。而你知道spa护理的时间顺序是什么吗?今天小编就为大家介绍一下日常一天的spa的时间顺序。
spa养生小技巧 掌握时间顺序更健康
spa护理，注意时间顺序
spa护理对于人们看来说是护理肌肤的一个比较好的方式与途径。下面小编就为大家介绍一下spa肌肤护理的时间顺序吧!
想要保持皮肤健康，保湿护理是很重要的。给你的肌肤喝水是必需的工作。不过，可别忘了挑好时机哦，让肌肤更好地吸收水分。
SPA第一站：7点
睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
spa养生小技巧 掌握时间顺序更健康
建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜。
SPA第二站：9点
到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水。
SPA第三站：12点
皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜。
SPA第四站：12点
spa养生小技巧 掌握时间顺序更健康
皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜。
SPA第五站：19点
跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。
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建议补水措施：游泳+果汁。
SPA第六站：21：30
晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。
建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了，24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧!