维生素B2能祛痘吗？

　　网传，湿敷的时候，加一点维生素B2的粉末，这样可以祛闭口，皮肤也会变好~

但这样的方法真的有用吗？

首先我们来看看维生素B2到底是什么。

维生素B2（vitamin B2）属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

然后有什么作用呢？

1、促进发育和细胞的再生；

2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；

3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；

4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；

5、影响人体对铁的吸收；

6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

这样来看，维生素B2治疗痘痘是有一定可靠性的，但有些人的痘痘是不适合维生素B2治疗的，比如维生素B2是治疗脂溢性皮炎的，长痘不一定就是脂溢性皮炎，不能一概而论的。

所以维生素B2湿敷，能治疗一部分的痘痘，但不能都有治疗效果。但是配合爽肤水使用，也能促进细胞的再生，也是对皮肤好的一件事哦~

【维生素B2】

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