晒后怎么快速修复 外用内调让你肌肤迅速白透亮

　　9月已经接近夏天的尾巴，防晒工作依然不能忽略，有的妹纸纳闷明明涂了防晒霜，皮肤还是会泛红变黑，甚至干燥发黄，这怎么办呢？晒前防护很重要，但晒后怎么快速修复更重要！想要修复晒后肌肤，以下外用内调的方法肯定帮到你哦！

晒后怎么快速修复

外用方法

A.很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角 质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。

B.时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准 备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下。经常喷在脸上，也会显着改善被晒黑的皮肤。

C.勤敷美白或补水面膜，但不是像冰冰范那样连吃饭走路都在敷哦~

晒后怎么快速修复

内调方法

晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

常吃这些食物可以美白

柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着。

薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。

白萝卜：白萝卜含有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞 中的自由基，达到美白肌肤的效果。

坚持运动

运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。

晒后怎么快速修复

平时不忘防晒

想要保持白嫩的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。

生活习惯

除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。

良好的作息