胡萝卜 血糖比较高的话,吃点胡萝卜是很不错的。胡萝卜中含有的维生素A以及膳食纤维能辅助控制血糖,虽然说功效不是非常快就能看到的,但是只要坚持吃,血糖会慢慢的得到调节。胡萝卜不宜一次吃太多,有可能会导致橘子病。 洋葱 高血糖患者多吃一些洋葱也能达到降低血糖的作用,洋葱是一种功效很强的蔬菜,不能能帮助降低血糖,还能调节血脂和血压,可以说中年人容易得的一些病,它都能帮助缓解。只是吃了洋葱之后,我们的嘴巴里面会有难闻的味道。 魔芋 魔芋是比较新的一种食物了,有的人可能从来都没有听说过,它的热量非常低,但是吃到肚子里面会有比较强的饱腹感,所以说对于控制人的血糖会有不错的作用。魔芋一般会做成粉丝、面条,日常生活中可以常吃。 毛豆 毛豆也是适合高血糖患者吃的一种食物,它含有的卵磷脂是维持大脑发育的主要营养之一,有助于改善大脑功能,它也含有丰富的膳食纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处。 韭菜