胃酸过多吃什么 吃口香糖竟有这个效果

　　

 

　　胃酸过多吃什么？胃酸过多的情况是很多肠胃功能比较差的人都会有的，在平时如果不注意调整的话，那么对于健康的危害是很大的。胃酸过多的原因有哪些？如果你想知道，就一起从下文里面来找答案吧!

　　胃酸过多吃什么

　　口香糖

　　口香糖是我们多数人都常备的，它属于一种零食，一般在无聊的时候或者是嘴巴里面有异味的时候会吃它。其实在胃酸过多的时候吃点口香糖也是有帮助的，因为反复咀嚼的这个动作可以刺激唾液的分泌和胃酸的代谢，让不适症状减轻。

　　香蕉

　　香蕉具有中和胃酸的效果，在胃酸过多的情况下大家可以常吃香蕉哦！香蕉是比较温和的一种水果，而且也好消化，所以胃病患者可以常吃它。不过，大家一定要记得买黄色的香蕉吃，青色的香蕉对于肠胃是没有好处的。

　　芦荟汁

　　芦荟汁本身是碱性的，所以在胃酸过多的时候喝点也是很好的。大家不要以为把自己家里面种的芦荟切下来做成芦荟汁就可以喝了，芦荟是分为观赏型和食用型两种的，一般家里种的芦荟都是不能吃的，希望大家要注意了。

　　姜

　　菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

　　小苏打水

　　小苏打水的味道是很好的，不少人平时都爱喝，其实它还是一种能够帮助缓解胃酸过多问题的饮品。因为苏打是碱性的，和胃酸和产生化学反应，达到中和胃酸的作用。所以说胃酸多，可以常喝小苏打水。

　　胃酸过多的原因

　　(1) 饮食不均衡

　　过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

(养生)