被子是我们每天睡觉都要使用的物品，早晨起床之后，一些朋友会将被子叠起来，让床上更加干净整洁，但是一些朋友也说被子叠起来对身体健康不利，不需要叠被子，那么被子到底要不要叠?被子的清洁对睡眠质量的影响是比较大的，那么什么样的被子就需要更换了呢?怎样收纳被子才正确?
被子需要叠吗
在睡眠期间我们的身体会产生一些代谢物质，这些物质会沾到被子上，如果起床之后就将被子叠起来，会给螨虫、细菌的生长提供很好的条件，长期如此，就会导致被子中的细菌和螨虫数量过多，从而影响皮肤的健康。
但是不叠被子，空气中的灰尘会落在被子上，被面容易变脏，也是不正确的做法。
建议大家起床之后，可以先打开窗户，保证房间中的空气流通，之后将被子翻过来通通风，等到洗漱好之后，再来整理床铺，将被子叠好。
什么样的被子需要及时更换
1、使用时间过长的被子
被子使用时间太长，容易残留一些污渍无法清洗干净，细菌和螨虫的数量也会更多，保暖效果也会打折扣。因为被子的材质不同，所以更换的时间也不同，如果是棉花被，使用2年之后要及时翻新;纤维被使用了5年之后就要换新的;羽绒被、蚕丝被，使用超过5年也需要及时翻新。这样做不仅能被子变得蓬松柔软，也能保证被子的保暖效果。
2、出现大面积发黄的被子
(养生)