幸不幸福的九疙现

　　幸福与否，也许很多人觉得只有自己知道，其实不然，很多时候我们在生活的小细节已经流露出了你的幸福感觉。美国《预防》杂志近日指出，如果以下９件事中，你能做到一半以上，就预示着你的未来会非常幸福，或者现在的你比自己想象中要更幸福。 1.拍照片喜欢露齿笑：美国迪堡大学最新研究发现，从小拍照就喜欢露齿笑的人，几十年后的离婚率比其他人小5倍。原因是物以类聚，人以群分，爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人，共同携手步入稳固的婚姻殿堂。 2.旅游纪念品摆桌上：旅游回来，爱把各种各样的小纪念品和旅游照片摆在桌上的人，比其他人幸福感更强。加利福尼亚大学心理学教授索尼亚·柳波莫斯博士说，这些纪念品会经常提醒人记住旅游时美好的时光，并鼓动你再次出去旅游。 3.不太喜欢看电视：美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖４.５万人的调查发现，最快乐的人看电视时间比普通人少30%。他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书籍或参加各种活动。 4.平时爱喝热饮料：手捧一大杯热茶或热咖啡，会让人从身体到心里都觉得温暖，这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。研究表明，爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨，更容易信任他人。 5.再忙也要去运动：丹麦研究人员发现，喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少７０％，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。 6.有两个最好的朋友：最近一项调查指出，在已婚的６５４名成年人中，有两个朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。 7.很和谐：英国华威大学安德鲁·奥斯瓦德博士研究发现，身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的比单身者多30%，所以他们更快乐。 8.和快乐的人住得近：和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近，在８００米之内，会增加你４２％的快乐感；如果超过３２００米，这种快乐感会下降２２％。 9.有一个姐姐或妹妹：英国心理学会最新发布的一份研究称，有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持，她们性格通常比较乐观，解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流，从而增加凝聚力。